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NAGE WAZA -
Tecniche delle proiezioni |
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TACHI WAZA - Tecniche delle proiezioni in
piedi
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TE WAZA
Tecniche
di braccio, spalla, mano |
KOSHI WAZA
Tecniche
di anca |
ASHI WAZA
Tecniche
di piede, gamba |
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IPPON
Seoi nage |
Daki
age |
Ashi
guruma |
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Kata
guruma |
Hane
goshi |
De
ashi Barai |
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Kibisu
gaeshi |
Harai
goshi |
Hane
goshi gaeshi |
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Ko
uchi gaeshi |
Ko
Tsuri Goshi |
Harai
goshi gaeshi |
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Kuchiki
taoshi |
Koshi
guruma |
Harai
tsurikomi ashi |
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Mochiage
Otoshi |
KUBI
NAGE |
Hiza
guruma |
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Morote
gari |
O
goshi |
Ko
soto gake |
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Morote
seoi nage |
OBI
GOSHI |
Ko
soto gari |
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Obi
otoshi |
SODE
TSURIKOMI GOSHI |
Ko
uchi gari |
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RIO
ASHI DORI |
Tsuri
goshi |
O
guruma |
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Seoi
otoshi |
Tsurikomi
goshi |
O
soto gaeshi |
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SUKUI
NAGE , TE GURUMA,
TE UCHI MATA |
Uki
goshi |
O
soto gari |
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Sumi
otoshi |
Ushiro
goshi |
O
soto guruma |
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Tai
otoshi |
Utsuri
goshi |
O
SOTO OTOSHI |
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Uchi
mata sukashi |
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O
uchi gaeshi |
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Uki
otoshi |
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O
uchi gari |
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Yama
arashi |
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Okuri
ashi Barai |
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Sasae
tsurikomi ashi |
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SOTO
GAKE |
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Tsubame
gaeshi |
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Uchi
mata |
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Uchi
mata gaeshi |
SUTEMI
WAZA - Tecniche delle proiezioni in sacrificio
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MASUTEMI WAZA
Tecniche
in caduta sul dorso |
YOKOSUTEMI WAZA
Tecniche
in caduta sul fianco |
MAKIKOMI WAZA
Tecniche
in caduta in avvolgimento |
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Hiki
komi gaeshi,
Obi tori
gaeshi |
Tani
otoshi |
Daki
wakare |
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Sumi
gaeshi |
Uki
waza |
HANE
MAKIKOMI |
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Tawara
gaeshi |
Yoko
gake |
HARAI
MAKIKOMI |
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Tomoe
nage |
Yoko
guruma |
KO
UCHI MAKIKOMI |
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Ura
nage |
Yoko
otoshi |
O
soto makikomi |
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YOKO
TOMOE |
Yoko
wakare |
O
UCHI MAKIKOMI |
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KANI
BASAMI |
SOTO
MAKIKOMI |
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Kawazu
gake |
Uchi
makikomi |
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Uchi mata
makikomi |
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